いつの間にかこんなにも時間が空いてしまいました。この間いろんな出来事があり、更新する気にもなれなかったんです。 今も少し調子が悪いですけど、本日より改めていろんな思いや出来事などを書いていきたいと思っています。 ここ最近では、仕事を２週間も…

実は先週から仕事を休んでいます。今日で6日目。今日は途中の休憩できる場所（安全地帯）まで行けましたが、そこからパニック発作が出てきてしまい。しばらく車の中で深呼吸したり、頓服を飲んだりして様子を診ましたがどうにもならずお休みの連絡をしました…

ブログを更新します。いつの間にかもう8月も終わりに近づいて来ました。皆さんいかがお過ごしですか？ 毎日毎日、猛暑が続いていますね〜。もう勘弁してくれ〜って感じですよね。僕はこの所体調を崩していまして・・・・。元気ではありません。体のあちこち…

このまえお散歩した動画をアップしました。 朝陽を浴びながら散歩をするとセロトニンが分泌されるという話を聞いた事がありますが、僕の場合はただ単に歩きたかった。それだけです。 なんか散歩する時は朝！とか決められちゃうと動けなくなるんです。だから…

こんばんは！soraです。 腐ると言うと生鮮食品を思い浮かべると思いますが、僕が言う腐るという言葉は不貞腐れる、いじける、羨む、妬むと言った感情の事です。 僕はつい最近まで腐っていました。他人を観て自分は 「居てもしょうがない存在なんだ・・・・。…

梅雨が明けたら、いきなりの猛暑！ 毎年の様に猛暑の最高記録をたたき出していますよね？ 仕事場は冷房が効いているし、自宅も冷房を効かせているけれど・・・。自宅の電気代が怖いです($・・)/~~~ さて、この所毎朝（まだ3日だけど・・・・。）朝歩いていま…

お疲れ様です。soraです。これを書いているのは2023年7月です。毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？暑いのが苦手な僕には最悪な季節です。 さて、今回は自分軸と他人軸について僕なりの考え方と、実践している方法を紹介したいと思います。…

少し堅苦しいかな？って思っています。 もっと気軽に書ければいいんですけど、根が真面目なもんで・・・。身体の事なんかも見返してみると、取りようによっては見放すような文言だったりするんですよね・・・。 でも、責任を取りたくない！って思いではなく…

今日は久しぶりに都内まで出て観劇して来ました！作品は ノサカラボ TASTE OF SOUND WAVE…「シャーロック・ホームズ3」 ポスター です。この作品は前から観たかった作品ではなく、ある日チケットぴあのメールでたまたま知って、たまたま抽選で当たったチケッ…

僕の症状は前回でも書きましたが、改めて箇条書きにしてみたいと思います。僕の振り返りにもなるんで。 ・気分の落ち込み（何もする気が起きない、今まで興味が向いてた物にも興味を示さない） ・死にたくなる（厳密にいうと消えていなくなりたいという気分…

僕はうつ病とパニック障害を患っているとこの前書きましたが、僕の症状を書きたいと思います。うつ病に関して・気分の落ち込み・死にたくなる・消えていなくなりたい・焦り・不安です。少しパニック障害の症状も含まれていますけど。 パニック障害に関して・…

たまには、こんなビールも良いもんだ（笑）

今日は有休を取って市役所に手続きに行ってきました。僕の場合、勤務が平日なのでどうしても役所に手続きとか銀行の窓口に行くときは平日に休みを取らなければいけないんです。 で市役所の手続きは前もって準備していたので、あっさりと終わって昼ご飯を買っ…

実は僕鬱病とパニック障害を患っています。というか現在進行中で治療しています。治るという言い方は医学的に正確じゃなくて寛解というそうですが、寛解と医者に言われるまでにはまだ時間がかかりそうです。もしかしたら、一生この病気と付き合っていかない…

梅雨は明けていないよなぁ〜。 でも暑い！暑いの苦手な僕にとって、これからの季節は地獄の季節です。毎年毎年暑くなっていく！！！気温が35℃を超えるなんて考えもしなかった。 子供の頃は、これほど暑くなかった！！！！ そんなこと言ったって受け入れて行…

先ずは自己紹介をしたいと思います。 名前：SORA 年齢：50歳 性別：男 住んでいる所：千葉県の房総半島の横浜に近い所 趣味：写真、映画鑑賞、音楽鑑賞、芝居鑑賞、ドライブ、公園でのんびりコーヒータイム、カフェetc 好きな事：食べる事。庭いじり。週末に…